Tips för svalare lägenhet

När det är riktigt soligt och varmt ute blir det också varmt inomhus oavsett var du bor. Då är det extra viktigt att försöka hålla värmen nere i lägenheten. Här tipsar vi om vad du kan göra för att hålla det svalare inomhus och vad du kan göra för att svalka dig.

• Stäng ute värmen genom att dra för persienner eller gardiner.
• Håll fönster stängda dagtid och vädra bara på senare kvällar när temperaturen sjunkit utomhus.
• Kontrollera att alla ventiler som finns i lägenheten är öppna och inte är igensatta.
• Tänk på att datorer och elapparater alstrar värme, stäng av så mycket som möjligt.
• Drick mycket vatten!
• Investera i en fläkt – ett tips är att ställa en skål med isbitar framför fläkten så kyls luften ner lite extra i rummet.
• Ta en svalkande dusch, spola handlederna med kallt vatten eller ta ett fotbad med kallt vatten.
• Lägg in en vetekudde i frysen och använd sedan mot kroppen för svalka. Kylklampar fungerar också bra.
• Klä dig i luftiga kläder.

Ta hand om dig och dina nära i värmen!